Lightscape

Columna Medica

Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa

23 marca 2017, 09:44, Lightscape

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się narzekać na ból pleców? Zapewne wiele osób odpowie na to pytanie twierdząco. Nic w tym dziwnego. Wyniki raportu agencji SR Research[1] wskazują, że nawet 45% z nas zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa przynajmniej od 5 lat, a 29% osób jeszcze dłużej. ...

czytaj dalej

Po pierwsze nie szkodzić – czyli jak dbać o swoje stawy?

27 lutego 2017, 11:49, Lightscape

Dolegliwości związane ze stawami zwykle kojarzone są z osobami starszymi. Niestety coraz częściej problem ten dotyka osób młodych, a nawet dzieci. Przyczyną są uwarunkowania genetyczne, ale również siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej lub nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń, zła dieta czy otyłość. ...

czytaj dalej

Lagom, Kaizen i 66 dni – czyli jak zmienić cel w działanie

1 lutego 2017, 09:38, Lightscape

O tym, że jesteśmy wytrwali w wyznaczaniu sobie celów i w dużej mierze niekonsekwentni w osiąganiu tych założeń, już wiemy. Wskazują na to statystki. Jak wynika z badań CBOS, przeprowadzonych na koniec 2016 roku, tylko niespełna 10% Polaków realizuje wcześniej postawione zadania, pozostali rezygnują już na początku. ...

czytaj dalej

Muzyka łączy neurony

8 grudnia 2016, 10:33, Lightscape

W jednej chwili odbiera wszystko. Uśmiech, sprawność, węch i słuch. Najczęściej przychodzi znienacka i znacznie uniemożliwia komunikację z otoczeniem. Udar, bo o nim mowa, dotyka coraz większej liczby Polaków. ...

czytaj dalej

Gdy siada zdrowie

28 listopada 2016, 11:52, Lightscape

Nowe spojrzenie na pracę biurową Długotrwałe pochylanie się nad ekranem monitora, niepoprawna pozycja siedząca oraz brak przerw na spacer. Oto biurowe grzechy główne. Sondaż przeprowadzony przez TNS Pentor pokazał, że już co drugi Polak skarży się na bóle pleców, a co szósty doświadcza ich regularnie. ...

czytaj dalej

Różowa wstążka nie tylko w październiku

27 października 2016, 12:01, Lightscape

Rehabilitacja i leczenie po mastektomii Różowa wstążka - światowy symbol października. W mediach na całym świecie wiele mówi się o profilaktyce raka piersi, a także o metodach leczenia nowotworu, m.in. mastektomii. ...

czytaj dalej